TALLER: CONOCE Y SIENTE EL SUELO PÉLVICO

Este taller aporta un conocimiento claro de esta zona y su relación con el resto del cuerpo y propone ejercicios específicos para trabajar su musculatura y prevenir o mejorar su deterioro.

El problema más frecuente que su deterioro puede ocasionar es la incontinencia urinaria, pero también puede ser la causa de problemas en matriz o en vejiga, prolapsos, disfunciones sexuales y alterar de forma considerable la calidad de vida. Este taller puede mejorar mucho su estado y sus funciones, hacer que nos sintamos más segur@s y ahorrarnos problemas venideros.

La pelvis es también el centro del equilibrio corporal y el motor energético.
Nos conecta con la energía de la Tierra, energía Vital que crea, transforma y regenera.

Por tanto al conectar con este espacio reconocerlo y activarlo, estaremos conectando con esta energía, al trabajar este área, moverla y desbloquearla, estaremos trabajando, desbloqueando y activando la energía vital.

El taller se desarrolla en sesiones con grupos reducidos y se estructura en dos módulos:

Sábado 17 de marzo, de 10h a 14h y de 17h a 20h.
Sábado 24 de marzo ,de 10h a 14h y de 17h a 20h.

Contenido 1º modulo

Qué es el suelo pélvico que funciones tiene.
Situarlo y sentirlo en el cuerpo en movimiento.
Los huesos pélvicos : Movimientos de la pelvis y su relación con él.
Los músculos del suelo pélvico 1º parte.
Teoría y práctica para sentir, localizar, los músculos que lo componen y diferenciarlos de otros grupos musculares.
Los hábitos, su influencia en el estado y la función del suelo pélvico.
Relación e integración con el resto del cuerpo.
La respiración y su relación con el suelo pélvico.

Contenido 2º modulo

La pelvis centro del equilibrio y el movimiento.
Los músculos del suelo pélvico 2ª parte.
Los músculos vecinos del suelo pélvico: Teoría y práctica para sentirlos y distinguirlos .
Las vísceras de la pelvis: su situación y sujeción.
La respiración y su relación con el suelo pelvico.
Relación e integración con el resto del cuerpo.

Impartido por Mercedes Sacristán Formada en suelo pélvico y preparación al parto en “Anatomía para el movimiento” por Blandine Calais-Germain y Nuria Vives Diafreo-terapeuta, quiromasajista, monitora de risoterapia. Formada en técnicas de relajación y visualización. Mas de 15 años de experiencia impartiendo talleres.

Lugar:
Casa del Pinsapo,
Camino particular del Soto, nº 6. CP 14710. Córdoba (España)
lacasadelpinsapo.wordpress.com


Inscripción previa hasta el 10 de marzo en:
Tlf. 670702262 (Mª Ángeles)
creceycrea@gmail.com

Mas información sobre los contenidos o metodología en: merchesacristan@yahoo.es